Des petites séances de sophrologie pour rester zen

Bonjour, je m'appelle Antoine, je suis préparateur mental et sophrologue dans le centre médical Joséphine du centre de Rueil et pour cette période de confinement, j'ai créé un compte Instagram pour mes patients préférés. J'y ai mis des petites séances de sophrologie pour rester zen et des bêtises pour garder le sourire.

Pour ceux qui ne connaissent pas, la sophrologie est une discipline basée sur des exercices de respirations, de relâchements musculaires et de visualisations. Les sportifs de haut niveau l'utilisent pour s’entraîner mentalement.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur ma page instagram : https://www.instagram.com/supersophro/

ou sur mon site internet : http://lesophrologuefr/