Plans d'entraînement à domicile sans matériel.

Notre entraîneur établit pour chaque jour de la semaine un plan d'entraînement avec 2 niveaux de difficulté, qu'il envoie à nos adhérents par courriel. Pour réaliser ces exercices, il n'y a pas besoin de matériel d'haltérophilie ou de musculation.