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Jean-Michel A.

Membre depuis le 20 mars 2020

Tous les contributions soumis par ce participant

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Plans d'entraînement à domicile sans matériel.

Jean-Michel A.•il y a 7 ans Notre entraîneur établit pour chaque jour de la semaine un plan d'entraînement avec 2 niveaux de difficulté, qu'il envoie à nos adhérents par courriel. Pour réaliser ces exercices, il n'y a pas besoin de matériel d'haltérophilie ou de musculation.
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